高中生出现抑郁焦虑的情况，可以这样开导：
首先，要给予他们充分的倾听时间。让他们能够畅所欲言地表达自己的压力源，无论是来自学业、人际关系还是家庭的问题。比如可以跟他们说“你可以和我讲讲你最近的烦心事吗？我很担心你，也很想听听你的想法”。
其次，提供积极的肯定。指出他们的优点和以往成功的经历，增强他们的自信心。可以说“你之前在××考试/比赛中表现得那么出色，这说明你是很有能力的”。
然后，引导他们换个角度看问题。当他们陷入消极情绪时，帮助他们分析事情有没有好的一面。例如“你这次考试没考好，但这也让你清楚了自己知识的薄弱环节，是一个提升的好机会呢”。
还可以鼓励他们参加一些放松的活动。像一起在户外散散步、听听舒缓的音乐等，在轻松的氛围中缓解情绪。