十六七岁的高中生正处于青春期后期，既面临学业压力（如高考备考、成绩竞争），也经历自我认同、人际关系、未来规划等多重心理变化，“不想上学”往往不是单纯的“厌学”，而是背后隐藏着未被关注的需求或困境。解决这个问题的核心是先理解“为什么不想上”，再针对性地化解，而非直接批评或强迫。以下是具体的分析和可操作的建议：
第一步：放下“说教”，先听孩子“为什么不想上”
孩子抵触上学，本质是“遇到了无法独自解决的难题”，但青春期的他们往往不愿主动倾诉（怕被否定、怕被贴上“矫情”的标签）。此时家长最关键的动作是建立“安全的沟通氛围”，让孩子愿意说出真实原因。
沟通技巧：用“感受”代替“质问”
错误方式：“你为什么不想上学？是不是又偷懒了？别人都能坚持，就你特殊？”（易引发对抗）
正确方式：“妈妈/爸爸发现你最近提到上学就不开心，是不是在学校遇到什么难办的事了？不管是学习上的压力，还是和同学、老师的矛盾，都可以跟我说说，我们一起想办法，不会怪你。”（先共情，再引导表达）
核心目标：找出“根源”
耐心倾听后，通常能归类出孩子不想上学的核心原因，常见的有以下4类，后续解决需“对症下药”：
第二步：针对不同“根源”，制定具体解决方案
1.根源一：学习压力过大（最常见）
十六七岁高中生可能面临“成绩下滑焦虑”“无法达到父母/自我期望”“找不到学习方法”等问题，长期积累会让人产生“逃避心理”（觉得“不上学就不用面对这些压力了”）。
家长可做：帮孩子“减压”而非“加压”
调整期望：坦诚和孩子沟通“成绩不是唯一标准”，比如“我们更在意你是否尽力，哪怕成绩暂时不理想，只要能找到问题、慢慢进步就好”，避免用“必须考XX分”“别人都比你强”等话语施压；
拆解目标：如果孩子因“总考不好”失去信心，帮他把大目标拆成“小步骤”（比如“下次数学比这次多对2道选择题”“这周把物理的XX公式吃透”），小进步能重建成就感；
协助找方法：若孩子是“努力但没效果”，可和他一起分析试卷（找知识漏洞），或联系老师请教学习方法，必要时找靠谱的辅导（以“补漏洞”为目的，而非“刷题赶进度”）。
2.根源二：人际关系矛盾（易被忽视）
高中生的社交需求强烈，若遇到“和同学闹矛盾”“被孤立/霸凌”“和老师沟通不畅”，会让他们对“去学校”产生恐惧（怕面对尴尬或冲突）。
家长可做：做孩子的“支持者”而非“评判者”
先共情情绪：比如孩子说“同学不跟我玩”，先回应“被孤立肯定会很委屈吧”，再问细节（避免直接说“肯定是你哪里做得不好”）；
分情况处理：
普通矛盾：教孩子沟通技巧（比如“如果同学误会你，要不要试着跟他说‘当时我是这么想的，可能让你不舒服了，对不起’”）；
校园霸凌（含语言、孤立、肢体冲突）：必须坚定介入——先安抚孩子“这不是你的错，我们会保护你”，再联系班主任/学校德育处，要求介入调解，必要时保留证据（避免孩子独自承受）；
师生矛盾：若孩子觉得“老师针对自己”，可先和孩子一起分析“是不是有误会”，再主动和老师沟通（比如“孩子最近觉得您对他的批评让他有点压力，想跟您了解下具体情况，也帮孩子调整态度”），避免在孩子面前抱怨老师（会加重抵触）。
3.根源三：青春期心理困惑（需关注情绪健康）
十六七岁可能出现“自我认同迷茫”（不知道“学习为了什么”）、“情绪波动大”（焦虑、抑郁倾向）、“对未来无规划”（觉得“上学没用”）等问题，这些心理状态会直接影响“上学的动力”。
家长可做：先“看见情绪”，再“引导方向”
关注情绪信号：若孩子出现“失眠、食欲下降、不愿出门、情绪暴躁/低落超过2周”，可能是焦虑或抑郁的表现，不要说“你就是装的”“想开点就好了”，而是及时联系学校心理老师，或寻求专业心理咨询（比如正规医院的心理科），青春期心理问题早干预效果更好；
帮孩子找“学习的意义”：不要只说“上学是为了考大学”，可以和孩子聊他的兴趣（比如“你喜欢玩电脑，其实大学的计算机专业能教你怎么设计游戏/做编程”），让他意识到“学习是实现自己想法的途径”，而非单纯的“任务”。
4.根源四：家庭氛围问题（隐性影响）
若家庭中存在“父母经常吵架”“过度控制孩子（比如不准玩手机、安排所有时间）”“忽视孩子的感受（比如只关心成绩，不关心他累不累）”，孩子可能会用“不想上学”来“反抗”或“逃避”压抑的家庭环境。
家长可做：先调整家庭氛围
减少冲突：不在孩子面前争吵，若有矛盾私下沟通；
给“自主空间”：比如和孩子约定“每天可以玩30分钟手机，但要先完成作业”，而非完全禁止（过度控制易引发逆反）；
多“关注人”而非“关注成绩”：比如回家先问“今天在学校有没有开心的事”，而非“今天考了多少分”，让孩子感受到“自己被重视，而不是只有成绩好才被爱”。
第三步：必要时“借力”，避免独自硬扛
如果尝试沟通后，孩子仍坚决不愿上学，或情绪问题明显（如持续低落、自残倾向），不要觉得“家丑不可外扬”，及时寻求外部帮助：
学校资源：联系班主任（了解孩子在校表现）、学校心理辅导老师（免费且了解学生情况，能针对性疏导）；
专业机构：若怀疑有心理问题，带孩子去正规医院的“心理科”或“精神科”（比如当地的三甲医院），或选择有资质的心理咨询机构（注意甄别资质，避免踩坑）；
家庭治疗：若问题与家庭氛围相关，可尝试家庭治疗（全家参与，由咨询师引导调整互动模式）。
关键提醒：避免3个“误区”
不贴标签：不说“你就是懒”“你就是不想好”，标签会让孩子认同“自己就是这样的人”，更难改变；
不“威胁”或“妥协”：比如“你不上学就别想玩手机”（威胁易激化矛盾），或“不想上就先在家待着”（无底线妥协可能让孩子更不愿回归），而是“温和但坚定”——明确“上学是现阶段的责任，但我们会帮你解决困难”；
不急于求成：孩子的心态转变需要时间，可能今天愿意去学校，明天又抵触，此时不要指责“你怎么又反悔了”，而是耐心问“是不是又遇到什么问题了”，持续给予支持。
十六七岁的“不想上学”，本质是孩子向家长发出的“求助信号”。比起“逼他回到学校”，更重要的是帮他化解背后的难题，让他重新找到“去学校的动力”——这份动力，可能是成就感、归属感，也可能是对未来的期待。只要家长能耐心倾听、理性引导，大部分孩子都能慢慢调整状态，回归正常的学习生活。